tłuszcz

Czy musisz rezygnować z tłuszczu?

olive oil 968657 1920 1024x683 - Czy musisz rezygnować z tłuszczu?

Wiele osób utożsamia zdrowe odżywianie z ograniczeniem spożycia tłuszczu. Tymczasem, jak trafnie zauważył Paracelsus, wszystko może być trucizną, a jednocześnie nic nie jest trucizną.

Tłuszcz niezbędny jest do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sęk w tym, że powinniśmy spożywać go w odpowiedniej ilości. 

Sprawdź za pomocą bezpłatnego Programu DrDietman, czy ilość spożywanego przez Ciebie tłuszczu jest odpowiednia: